X بستن تبلیغات
Tuesday , 16 September 2014 | سه شنبه , ۲۵ شهریور ۱۳۹۳

 

سر خط ویژه
شما اینجا هستید: خانه -> سبک زندگی -> بارداری و کودک -> رژیم لاغری در دوران بارداری
رژیم لاغری در دوران بارداری

رژیم لاغری در دوران بارداری

رژیم لاغری در زمان حاملگی به علت اینکه در این دوران تمام احتیاجات جنین از رژیم غذایی مادر تأمین می شود ممنوع می باشد.

در دوران شیردهی با رعایت تغذیه مناسب و تحت نظر پزشک می شود اقدام به لاغری کرد. البته رژیمهایی که در این دوران ارائه می شود می بایست طولانی تر باشد. تا تأثیر منفی در شیر نوزاد نداشته باشد.

آیا رژیم لاغری در دوران بارداری و شیردهی درست است؟

رژیم لاغری در دوران بارداری منجر به کاهش ضریب هوشی کودک می شود

گفته می شود که رژیم لاغری در بارداری موجب کاهش ضریب هوشی نوزاد می شود. یک متخصص از مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در آمریکا در روزنامه دیلی میل، اذعان می دارد مطالعات جدید حاکی از آنند که کمبود مواد مغذی لازم در بدن مادر بر روی رشد و تکامل سلول های مغزی نوزاد تاثیر نامطلوب می گذارد (به ویژه در ماه های اول بارداری) و در نهایت منجر به کاهش ضریب هوشی فرزند می گردد. پس دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم لاغری و کم خوری نیست.

گرفتن رژیم لاغری در دوران بارداری و از دست دادن وزن مادران و دریافت نکردن انرژی کافی از مواد غذایی در سه ماهه اول بارداری باعث رشد ناکافی سیستم عصبی مغز و مرگ جنین می شود. دکتر شمسی پور متخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: تغذیه مناسب در دوره بارداری ضامن سلامت مادر و رشد و تکامل جنین است که اهمیت ویژه ای دارد.

وی گفت: مادران باردار در طی سه ماهه دوم و سوم بارداری هر روز به ۳۰۰ کالری بیش از زمان قبل از بارداری نیاز دارند و وزن گرفتن دوران بارداری بهترین شاخص دریافت کافی انرژی است. وی با تأکید بر اینکه زنان بادار هرگز در این دوران نباید رژیم لاغری بگیرند، تصریح کرد: از دست دادن وزن در دوران بارداری و دریافت نکردن انرژی لازمه در سه ماهه اول باعث رشد ناکافی سیستم عصبی جنین و مرگ وی می شود. وی گفت:مواد مغذی اساسی به دو نوع درشت مغذی ها شامل (پروتئین ها، چربی و کربوهیدرات ها) و ریز مغذی ها شامل (ویتامین ها و املاح) تقسیم می شود.

وی ادامه داد: درشت مغذی ها تولیدکننده انرژی بوده که ساختار زیربنایی سنتز پروتئین را تشکیل می دهد امروزه رژیم دوران بارداری را یک رژیم چربی کم، پروتئین متوسط و کربوهیدرات زیاد شامل می شود. وی افزود:چربی ها نه تنها برای تولید انرژی در مادر کاربرد دارند بلکه برای رشد و تکامل جفت لازم هستند تا با ذخیره کردن چربی در مادران باردار بعد از تولد نوزاد، شیر مورد نیاز تأمین شود. وی تصریح کرد: مادران باید در طول دوران بارداری از شیر و فرآورده های آن (ماست دوغ، پنیر) نان های سبوس دار، برنج غلات، ماکارونی غنی شده انواع ویتامین ها، میوه ها و املاح، گوشت مصرف کنند.

مشترک شوید

در خبرنامه پاتوق پلاس مشترک شوید، تا مطالب جدید سایت رو به صورت روزانه در ایمیل خود داشته باشید.

در زمینه‌ی انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • «پاتوق پلاس» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • پاتوق پلاس از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

در حال بارگزاری...
محک :: موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان
Scroll To Top